Framingham Risk Score

Complementando o post de sexta:

Colesterol total = 208 (máximo 240, ideal até 200)

HDL = 34 (mínimo 40, ideal maior que 60)

LDL = 131 (máximo 160, ideal até 130)

Triglicerideos = 217 (máximo 200, ideal até 150)

Demais exames sem particularidades.

Considerações:

Risco de doença coronariana em 10 anos = 4% (o dobro para idade de até 34 anos)

Baixo Risco!

Os exames não ficaram tão ruins como esperado, principalmente comparando-se com exames anteriores (3 anos) e a piora no estilo de vida.

O baixo HDL (colesterol de alta densidade, "o bom" por não invadir arterias ou causar ateriosclerose) é compatível com meu atual sedentarismo. O pior é que nunca tive aptidões esportivas. O que me surpriendeu foram os triglicerídeos, o que exige especial atenção pelo historico de diabetes e cardiopatia familiar (avô e avó maternos, respectivamente).

Agora preciso implantar a Mudança no Estilo de Vida (dieta adequada e exercícios, basicamente) e repeti-los em 6 meses.